我的写作工作流

有人说，人在创新的过程中会产生多巴胺。我觉得说得对。

我发现自己有时不太喜欢改变，但有时却很喜欢去做一些和以前不同的事情，并且很容易沉醉于此，比如用产品经理的视角重新审视日常的工作、生活；有了AI之后，便开始在AI的支持下写代码。就像大学时同学评价我的那样，要是弄起计算机，饭都可以不吃。在这个状态下，我进入了心流。

写作以前是我感到头疼的事情，往往会拖着不做，直到不得不做。虽然一位老师曾经鼓励我说我写得还行，但是我一直认为这不是我的舒适圈，不愿意涉足。这几天的经历让我发现，我不是跳出舒适圈开始写点东西，而是换了个视角，扩展了舒适圈的范围。

新的写作工作流

我形成了一套新的流程：首先，我觉得自己在看新闻和读书时有想要表达的内容，就用语音转文字的方式快速抓住这些思考的灵感（目前用 Get 笔记，大约 10 分钟 2000 字左右）；然后将这些文字在笔记软件中进行第一次梳理（目前用 Typora 这种无干扰的 Markdown 写作工具）；接下来交给不同的大模型，用提示词引导它修改、润色，或从内行的视角提出改进建议（目前使用 ChatGPT 免费版，以及在 LM Studio 里跑 DeepSeek-R1 蒸馏的 Qwen 14B）；最后自己进行最终的修改。

这个流程大约 2–3 小时，完成后的作品发到知识星球，和大家分享，再次获得分享的成就感。这一整套下来，不但满足了表达的需要，也在AI的辅助下让自己痛感更少、成长感更足，还在过程中获得了心流体验。

前几天和一位朋友交流，才意识到我们都在工作流中引入了AI，所以交流很重要。你如果也有想要表达的，说出来吧。

首发于我的知识星球，2025 年 1 月。

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